12.0 km | 01:12:07 | 05:59/km日期: 2023-03-13 15:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 12222 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'49" / 05'42" / 05'47" / 06'07" / 05'35" / 05'24" / 07'46" / 05'20" / 05'17" / 06'32" / 23'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'38") | 1002 / 1002 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 2003 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 3005 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'44" (+00'25") | 1001 / 4006 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 5007 | 175 / 98 |
| 6 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 6008 | 164 / 99 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7009 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 8009 | 175 / 105 |
| 9 | | 07'44" (+02'25") | 1001 / 9011 | 142 / 90 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1001 / 10013 | 176 / 106 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11013 | 176 / 106 |
| 12 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 12013 | 156 / 93 |
| 13 | | 20'57" (+15'38") | 31 / 12045 | 132 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 392.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'49" | 00:17'32" |
| 4 | 05'42" | 00:23'14" |
| 5 | 05'47" | 00:29'01" |
| 6 | 06'07" | 00:35'08" |
| 7 | 05'35" | 00:40'43" |
| 8 | 05'24" | 00:46'07" |
| 9 | 07'46" | 00:53'53" |
| 10 | 05'20" | 00:59'13" |
| 11 | 05'17" | 01:04'30" |
| 12 | 06'32" | 01:11'02" |
| 12.0 | 23'23" | 01:12'07" |
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