10.4 km | 00:56:34 | 05:26/km日期: 2023-03-14 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'39" / 05'49" / 05'46" / 05'43" / 05'48" / 05'40" / 05'03" / 05'00" / 04'53" / 04'59" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'07") | 402 / 10402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.62 km 
asics novablast 累積 :
379.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'49" | 00:11'28" |
| 3 | 05'46" | 00:17'14" |
| 4 | 05'43" | 00:22'57" |
| 5 | 05'48" | 00:28'45" |
| 6 | 05'40" | 00:34'25" |
| 7 | 05'03" | 00:39'28" |
| 8 | 05'00" | 00:44'28" |
| 9 | 04'53" | 00:49'21" |
| 10 | 04'59" | 00:54'20" |
| 10.4 | 05'00" | 00:56'21" |
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