3.3 km | 01:05:27 | 19:42/km日期: 2023-03-19 11:55 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 17'26" / 23'53" / 18'06" / 18'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'52" (+06'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'50" (+01'24") | 320 / 3320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.06 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1828.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'26" | 00:17'26" |
| 2 | 23'53" | 00:41'19" |
| 3 | 18'06" | 00:59'25" |
| 3.3 | 18'51" | 01:05'27" |
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