5.3 km | 00:35:30 | 06:42/km日期: 2023-03-15 06:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 06'29" / 06'12" / 06'18" / 06'23" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+04'31") | 293 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'29" | 00:13'28" |
| 3 | 06'12" | 00:19'40" |
| 4 | 06'18" | 00:25'58" |
| 5 | 06'23" | 00:32'21" |
| 5.3 | 10'44" | 00:35'30" |
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