3.0 km | 00:23:27 | 07:47/km日期: 2015-12-22 05:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 08'46" / 07'17" / 07'59" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+03'00") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'17" | 00:16'03" |
| 3 | 07'59" | 00:24'02" |
| 3.0 | 10'38" | 00:24'09" |
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