11.0 km | 01:01:20 | 05:34/km日期: 2023-03-16 20:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 05'02" / 04'56" / 06'24" / 06'44" / 05'27" / 09'34" / 06'50" / 06'12" / 06'07" / 06'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'02" (+00'08") | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'02" | 00:10'50" |
| 3 | 04'56" | 00:15'46" |
| 4 | 06'24" | 00:22'10" |
| 5 | 06'44" | 00:28'54" |
| 6 | 05'27" | 00:34'21" |
| 7 | 09'34" | 00:43'55" |
| 8 | 06'50" | 00:50'45" |
| 9 | 06'12" | 00:56'57" |
| 10 | 06'07" | 01:03'04" |
| 11 | 06'32" | 01:09'36" |
| 11.0 | 05'25" | 01:09'41" |
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