3.0 km | 00:17:56 | 05:57/km日期: 2023-03-23 18:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2966 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'32" / 06'04" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'37") | 1002 / 1002 | 164 / 98 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2002 | 171 / 104 |
| 3 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 3003 | 160 / 101 |
| 4 | | 05'12" | 6 / 3009 | 120 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'32" | 00:11'40" |
| 3 | 06'04" | 00:17'44" |
| 3.0 | 20'49" | 00:17'56" |
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