10.0 km | 00:52:18 | 05:13/km日期: 2023-03-13 15:43 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'46" / 05'16" / 05'14" / 05'05" / 05'08" / 05'06" / 05'14" / 05'19" / 05'06" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'04") | 691 / 5691 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 6691 |
| 8 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 7691 |
| 9 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 8691 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 9691 |
| 11 | | 04'40" | 331 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'16" | 00:11'02" |
| 3 | 05'14" | 00:16'16" |
| 4 | 05'05" | 00:21'21" |
| 5 | 05'08" | 00:26'29" |
| 6 | 05'06" | 00:31'35" |
| 7 | 05'14" | 00:36'49" |
| 8 | 05'19" | 00:42'08" |
| 9 | 05'06" | 00:47'14" |
| 10 | 04'59" | 00:52'13" |
| 10.0 | 04'25" | 00:52'19" |
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