2023.3.14 跑跑步

昨天因為復健完摩托車鑰匙突然不見蹤影，詢問了超越櫃檯、治療師工作區、摩托車附近的所有商家都沒有那串鑰匙的蹤影，一無所獲的找了老半天，心裡想著不會那麼蠢放在機車的置物箱裡吧，在沒有辦法撬開置物箱的狀態下只好選擇搭捷運回家拿備份鑰匙再來，好啦，這麼折騰下來不要說跑步了，連吃飯的時間都沒有。拿著鑰匙再坐車回到古亭，打開置物箱，登登，沒有餒。不死心的再回到超越，把自己復健過的器材又找了一遍，最後竟然在腰部伸展床的縫隙裡找到我這串鑰匙，生氣。騎著摩托車回家前特地跑到市場怒吃，飽到回家就直接躺平睡到今天凌晨四點多起床，年輕人終究還是年輕人….嗝～～

拜公司轉播棒球經典賽所賜早上到公司的時候很開心可以跟亞里主播還有球評喇叭合照，中午又收到船井生醫送來讓我體驗的#船井關健低週波治療器 跟#船井關健按摩帶 ，一切都是那麼樣的巧合，今天這個白色情人節對我來說還算挺幸運的。臉書分享了這個訊息之後很多朋友在問好不好用？如果我今天就可以給你們答案的話那就表示一定是在騙你們的啦，稍安勿躁啊，給我幾天的時間體驗，真的值得推薦的話一定會跟大家報告的。

回到家後迫不及待的換好跑步的裝備想趁著天色還明亮，氣溫還算溫暖時候把今天該跑的距離搞定，省得晚上跑完的時候風大，一個不注意就感冒了。起跑前先謝謝#PTEAM執行長上週送來的能量果膠，現在補給櫃又再一次滿血復活了，出門又可以帶著個兩條在身上備用，避免突發狀況發生啦。好啦，起跑的時間是17:51，雖然有點風。但穿著這件#與狼共舞的背心出門還不至於太冷，反正跑一跑身體就熱了，跑唄。

今晚一樣給自己跑15～16公里的體感配速，折返點可能在公館水岸廣場也可能在中正橋，看狀況調整了。最近志玲的診天天都是滿滿的，復健的頻率也就沒有那麼頻繁，幸好腳的狀況維持得還不錯，希望在九月要幹大事之前都可以好好的。只是話才剛講完左腳的脛後肌又開始痠痠的，看來下週還是要乖乖的預約看診再確認一下金華火腿的狀況才行。

脛後肌的不適感沒有持續很久，隨著身體溫度上升之後不舒服的感覺也慢慢消失了，這個時間出來運動的人還不少，應該都是準備運動完才吃飯的吧。一路上都有車可以跟的感覺還不錯，可以轉移注意力讓跑步不會那麼枯燥，跑到公館水岸廣場的里程是8.5公里，果然還是忍不住往中正橋的方向去，沒關係，結束點擺在北新橋也可以，反正不管是微笑單車還是走路回家我都可以。

抵達中正橋已經11.5公里進帳，其實身體的狀況都很不錯，不論是精神還是體力，比較擔心的還是腸胃的問題，畢竟離開公司前才吃完一個便當，然後硬是乾了一瓶650ml的鎂溶易，算算時間加上跑步造成的腸胃蠕動還有此刻的身體反應應該是差不多快爆炸了。雖然本來就沒有繼續往前加碼的打算，不過還是有必要說服自己到中正橋之後就得不戀棧的折返。

回程的路段跑得很順，速度感也還不錯，就這樣一直跑到棒球場過去一點的水門前，嘿～就這麼巧讓我遇到剛跑完步的張詩宜，現在差不多得開始為了九月的旅行做準備了，等相關資料確認後再跟朋友報告囉。好了，因為肚子有點在滾只好趕快跟詩宜say goodbye 好好趕快衝到北新橋，這說也奇怪，才從景美溪左岸跑過景美橋的水門外翻攪的肚子又跟沒事一樣，整我呀。

好了，在快樂旅社旁的微笑單車站按下停錶鍵，里程累計16.21公里，時間用了1:17:59，均速4:48。跑完之後身體沒有任何不舒服的感覺，尤其是膝蓋今天的感覺特別好，還不能確定是船井的按摩機真的那麼厲害還是心理因素的影響，總之讓我再玩個幾天才有底氣跟大家分享啦。

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