Redturtle 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Redturtle 台南
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20.5 km | 01:33:24 | 04:33/km

日期: 2015-12-13 06:28 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 04'57" / 04'39" / 04'35" / 04'43" / 04'34" / 04'44" / 04'39" / 04'31" / 04'36" / 06'09" / 04'37" / 04'38" / 04'38" / 04'39" / 04'42" / 04'42" / 04'32" / 04'36" / 04'28" / 03'59" / 03'25" /

成大自強隊團練
自強17圈

12月累積里程 : 448.11 km

GPX 上傳 | 8 years ago

雲遠德, 洪大尾和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'39"	00:09'36"
3	04'35"	00:14'11"
4	04'43"	00:18'54"
5	04'34"	00:23'28"
6	04'44"	00:28'12"
7	04'39"	00:32'51"
8	04'31"	00:37'22"
9	04'36"	00:41'58"
10	06'09"	00:48'07"
11	04'37"	00:52'44"
12	04'38"	00:57'22"
13	04'38"	01:02'00"
14	04'39"	01:06'39"
15	04'42"	01:11'21"
16	04'42"	01:16'03"
17	04'32"	01:20'35"
18	04'36"	01:25'11"
19	04'28"	01:29'39"
20	03'59"	01:33'38"
20.5	03'25"	01:35'24"

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