5.0 km | 00:23:24 | 04:40/km日期: 2023-03-15 17:37 - 地點: 大華國中 - 平均心率: 166 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 46%
Pace: 04'35" / 04'41" / 04'45" / 04'35" / 04'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.11 km 
Nike Zoomfly 5 累積 :
500.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'41" | 00:09'16" |
| 3 | 04'45" | 00:14'01" |
| 4 | 04'35" | 00:18'36" |
| 5 | 04'46" | 00:23'22" |
| 5.0 | 03'28" | 00:23'25" |
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