10.0 km | 01:06:27 | 06:38/km日期: 2023-03-19 12:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'29" / 05'46" / 05'56" / 06'16" / 06'36" / 06'46" / 07'49" / 07'16" / 07'15" / 07'17" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'46" | 00:11'15" |
| 3 | 05'56" | 00:17'11" |
| 4 | 06'16" | 00:23'27" |
| 5 | 06'36" | 00:30'03" |
| 6 | 06'46" | 00:36'49" |
| 7 | 07'49" | 00:44'38" |
| 8 | 07'16" | 00:51'54" |
| 9 | 07'15" | 00:59'09" |
| 10 | 07'17" | 01:06'26" |
| 10.0 | 03'42" | 01:06'28" |
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