7.0 km | 02:48:38 | 24:12/km日期: 2023-04-02 09:28 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 22'28" / 17'32" / 26'59" / 36'43" / 20'59" / 19'58" / 24'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'40" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'59" (+09'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'42" (+19'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'59" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'57" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'38" (+07'07") | 965 / 6965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'28" | 00:22'28" |
| 2 | 17'32" | 00:40'00" |
| 3 | 26'59" | 01:06'59" |
| 4 | 36'43" | 01:43'42" |
| 5 | 20'59" | 02:04'41" |
| 6 | 19'58" | 02:24'39" |
| 7.0 | 24'38" | 02:48'27" |
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