3.0 km | 00:23:27 | 07:48/km日期: 2023-03-13 16:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 07'31" / 08'04" / 07'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+03'45") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'04" | 00:15'35" |
| 3 | 07'49" | 00:23'24" |
| 3.0 | 12'13" | 00:23'28" |
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