10.7 km | 01:08:29 | 06:22/km日期: 2015-10-10 14:31 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 06'37" / 05'00" / 06'21" / 07'23" / 06'16" / 07'00" / 06'07" / 06'04" / 06'11" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'08") | 748 / 10748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'37" | 00:13'37" |
| 3 | 05'00" | 00:18'37" |
| 4 | 06'21" | 00:24'58" |
| 5 | 07'23" | 00:32'21" |
| 6 | 06'16" | 00:38'37" |
| 7 | 07'00" | 00:45'37" |
| 8 | 06'07" | 00:51'44" |
| 9 | 06'04" | 00:57'48" |
| 10 | 06'11" | 01:03'59" |
| 10.7 | 06'10" | 01:08'36" |
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