4.0 km | 00:29:52 | 07:26/km日期: 2023-03-11 17:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 09'56" / 07'22" / 07'22" / 06'46" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'49" (+08'03") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.85 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
2528.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 07'22" | 00:17'18" |
| 3 | 07'22" | 00:24'40" |
| 4 | 06'46" | 00:31'26" |
| 4.0 | 15'24" | 00:31'35" |
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