frogche 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

frogche 台中
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4.4 km | 00:38:00 | 08:39/km

日期: 2015-12-15 20:27 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 08'46" / 09'32" / 08'48" / 09'20" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'43"

1003 / 1003

2

09'24"

(18'10")

09'28" (+00'45")

992 / 1996

3

08'56"

(27'06")

08'52" (+00'09")

1007 / 3003

4

09'22"

(36'28")

09'14" (+00'31")

1012 / 4016

5

01'32"

(38'00")

04'06"

372 / 4388

12月累積里程 : 63.65 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

李明書和馬榮澤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	09'32"	00:18'18"
3	08'48"	00:27'06"
4	09'20"	00:36'26"
4.4	04'01"	00:38'00"

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