5.4 km | 00:41:03 | 07:35/km日期: 2023-03-21 17:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'24" / 07'19" / 07'43" / 07'28" / 07'51" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'20") | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'19" | 00:14'43" |
| 3 | 07'43" | 00:22'26" |
| 4 | 07'28" | 00:29'54" |
| 5 | 07'51" | 00:37'45" |
| 5.4 | 07'37" | 00:40'51" |
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