7.5 km | 01:01:40 | 08:12/km日期: 2023-03-14 18:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'47" / 08'01" / 07'54" / 07'51" / 08'28" / 08'17" / 07'52" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+02'00") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'01" | 00:14'48" |
| 3 | 07'54" | 00:22'42" |
| 4 | 07'51" | 00:30'33" |
| 5 | 08'28" | 00:39'01" |
| 6 | 08'17" | 00:47'18" |
| 7 | 07'52" | 00:55'10" |
| 7.5 | 09'51" | 01:00'11" |
展開計圈分析
留言 
