4.6 km | 00:31:10 | 06:44/km日期: 2023-06-10 05:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'37" / 06'29" / 06'50" / 07'04" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'04") | 617 / 4617 |
| 6 | | 19'13" (+12'44") | 1 / 4619 |
| 7 | | 14'42" (+08'13") | 2 / 4621 |
| 8 | | 16'56" (+10'27") | 5 / 4626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'29" | 00:13'06" |
| 3 | 06'50" | 00:19'56" |
| 4 | 07'04" | 00:27'00" |
| 4.6 | 06'45" | 00:31'14" |
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