潘昭利 2023/03/12 訓練日誌

潘昭利屏東
ID 576136

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潘昭利

10.1 km | 00:53:35 | 05:18/km

日期: 2023-03-12 07:02 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'56" / 05'30" / 05'17" / 05'03" / 05'12" / 05'22" / 05'10" / 05'10" / 05'12" / 05'15" / 05'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 170.63 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'30"	00:11'26"
3	05'17"	00:16'43"
4	05'03"	00:21'46"
5	05'12"	00:26'58"
6	05'22"	00:32'20"
7	05'10"	00:37'30"
8	05'10"	00:42'40"
9	05'12"	00:47'52"
10	05'15"	00:53'07"
10.1	05'57"	00:53'35"

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成績 : 04:39:10

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