潘昭利 2023/03/11 訓練日誌

潘昭利屏東
ID 576136

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潘昭利

11.1 km | 01:00:44 | 05:29/km

日期: 2023-03-11 06:54 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 06'00" / 05'49" / 05'55" / 05'07" / 05'15" / 05'16" / 05'26" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 05'27" / 10'57" /

基本訓練

3月累積里程 : 170.63 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'49"	00:11'49"
3	05'55"	00:17'44"
4	05'07"	00:22'51"
5	05'15"	00:28'06"
6	05'16"	00:33'22"
7	05'26"	00:38'48"
8	05'15"	00:44'03"
9	05'13"	00:49'16"
10	05'16"	00:54'32"
11	05'27"	00:59'59"
11.1	07'09"	01:00'45"

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