logic1000111 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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4.7 km | 00:29:18 | 06:14/km

日期: 2015-12-09 18:13 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5066 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'19" / 06'25" / 06'04" / 06'06" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'00"

(18'00")

06'18" (+00'12")

2855 / 2855

172 / 92

2

11'13"

(29'13")

06'06"

1838 / 4693

173 / 94

3

00'10"

(29'23")

33'56" (+27'50")

4 / 4698

72 / 40

12月累積里程 : 85.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李啟華和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	06'04"	00:18'48"
4	06'06"	00:24'54"
4.7	06'20"	00:29'18"

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