6.0 km | 01:50:40 | 18:24/km日期: 2023-03-10 19:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'31" / 14'06" / 27'40" / 27'53" / 20'47" / 13'36" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+03'35") | 692 / 1692 |
| 3 | | 26'27" (+22'49") | 1000 / 2692 |
| 4 | | 01:08'31" (+04'53") | 29 / 2721 |
| 5 | | 04'33" (+00'55") | 129 / 2850 |
| 6 | | 03:35'46" (+32'08") | 32 / 2883 |
| 7 | | 03'38" | 86 / 2969 |
| 8 | | 22'30" (+18'52") | 122 / 3092 |
| 9 | | 05'13" (+01'35") | 195 / 3287 |
| 10 | | 01:27'32" (+23'54") | 217 / 3505 |
| 11 | | 04'14" (+00'36") | 134 / 3640 |
| 12 | | 19'26" (+15'48") | 174 / 3814 |
| 13 | | 18'37" (+14'59") | 251 / 4066 |
| 14 | | 04'11" (+00'33") | 79 / 4145 |
| 15 | | 28'10" (+24'32") | 517 / 4662 |
| 16 | | 08'09" (+04'31") | 663 / 5326 |
| 17 | | 16'01" (+12'23") | 682 / 6009 |
千千說：…………
額……我忘了他說什麼了🤦
P.S. 今天上課🏃🏻♀️太操了🥱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.66 km 
Décathlon Kalenji Grip 白 累積 :
704.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 14'06" | 00:20'37" |
| 3 | 27'40" | 00:48'17" |
| 4 | 27'53" | 01:16'10" |
| 5 | 20'47" | 01:36'57" |
| 6 | 13'36" | 01:50'33" |
| 6.0 | 16'39" | 01:50'42" |
留言 
展開計圈分析
