Nancy 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 台南
ID 698906

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8.9 km | 03:28:23 | 23:23/km

日期: 2023-03-18 08:26 - 總爬升: 531 m - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

Pace: 18'26" / 20'39" / 19'37" / 37'57" / 26'19" / 18'57" / 32'31" / 17'24" / 17'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 32.53 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

台南德哥和陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'26"	00:18'26"
2	20'39"	00:39'05"
3	19'37"	00:58'42"
4	37'57"	01:36'39"
5	26'19"	02:02'58"
6	18'57"	02:21'55"
7	32'31"	02:54'26"
8	17'24"	03:11'50"
8.9	17'14"	03:27'29"

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成績 : 04:56:26

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