潘昭利 2023/03/10 訓練日誌

潘昭利屏東
ID 576136

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潘昭利

11.2 km | 01:12:36 | 06:27/km

日期: 2023-03-10 05:51 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 07'03" / 06'42" / 06'48" / 06'58" / 06'27" / 07'10" / 05'54" / 06'14" / 05'45" / 05'46" / 05'59" / 07'24" /

基本訓練

3月累積里程 : 170.63 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'42"	00:13'45"
3	06'48"	00:20'33"
4	06'58"	00:27'31"
5	06'27"	00:33'58"
6	07'10"	00:41'08"
7	05'54"	00:47'02"
8	06'14"	00:53'16"
9	05'45"	00:59'01"
10	05'46"	01:04'47"
11	05'59"	01:10'46"
11.3	07'22"	01:12'37"

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