7.6 km | 00:54:15 | 07:06/km日期: 2023-03-09 04:56 - 平均心率: 108 - 卡路里: 469 Cal
Pace: 06'30" / 07'26" / 07'55" / 06'31" / 08'37" / 07'48" / 09'07" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'38") | 629 / 7629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
357.78 km 
ASICS Noosa Tri 13 累積 :
1114.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'26" | 00:13'56" |
| 3 | 07'55" | 00:21'51" |
| 4 | 06'31" | 00:28'22" |
| 5 | 08'37" | 00:36'59" |
| 6 | 07'48" | 00:44'47" |
| 7 | 09'07" | 00:53'54" |
| 7.6 | 14'25" | 01:02'59" |
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