4.8 km | 00:33:25 | 06:53/km日期: 2023-03-08 20:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'27" / 06'48" / 06'42" / 06'36" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'19") | 849 / 4849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'48" | 00:14'15" |
| 3 | 06'42" | 00:20'57" |
| 4 | 06'36" | 00:27'33" |
| 4.8 | 06'54" | 00:33'25" |
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