徐小發 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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9.0 km | 00:50:14 | 05:36/km

日期: 2015-12-12 06:27 - 地點: 大西國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 06'17" / 05'39" / 05'39" / 05'21" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'38" / 05'34" /

苗栗

徐小發

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徐小發

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徐小發

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大西國中甜甜圈

12月累積里程 : 321.81 km

2代夾腳拖 41/42-法拉利紅累積 : 707.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鄭李璋, 李國韶和其他 12 人說推

·

王偉明早安喔^_^ 運動愉快

2015-12-12 07:49 ·

1 個人推

李國韶謝謝小發來參與！

2015-12-12 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'39"	00:11'56"
3	05'39"	00:17'35"
4	05'21"	00:22'56"
5	05'29"	00:28'25"
6	05'29"	00:33'54"
7	05'23"	00:39'17"
8	05'38"	00:44'55"
9.0	05'33"	00:50'16"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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