陳雲雁 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:31:59 | 05:16/km

日期: 2023-03-08 05:21 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'05" / 04'45" / 04'54" / 05'24" / 05'30" / 05'34" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02" (+00'16")

990 / 990

2

04'50"

(09'50")

04'46"

1012 / 2002

3

04'54"

(14'44")

04'53" (+00'07")

1000 / 3002

4

05'24"

(20'08")

05'23" (+00'37")

1001 / 4004

5

05'35"

(25'43")

05'28" (+00'42")

1019 / 5023

展開計圈分析

3月累積里程 : 181.13 km

add-adizero ADIZERO SL 累積 : 753.9 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'45"	00:09'50"
3	04'54"	00:14'44"
4	05'24"	00:20'08"
5	05'30"	00:25'38"
6	05'34"	00:31'12"
6.1	07'10"	00:31'39"

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