7.1 km | 00:34:55 | 04:53/km日期: 2023-03-08 16:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 05'07" / 04'42" / 05'02" / 04'57" / 04'58" / 04'55" / 04'41" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.42 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
947.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'42" | 00:09'49" |
| 3 | 05'02" | 00:14'51" |
| 4 | 04'57" | 00:19'48" |
| 5 | 04'58" | 00:24'46" |
| 6 | 04'55" | 00:29'41" |
| 7 | 04'41" | 00:34'22" |
| 7.1 | 04'27" | 00:34'57" |
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