7.1 km | 00:47:29 | 06:40/km日期: 2023-03-08 09:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'37" / 06'49" / 06'39" / 06'31" / 06'28" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.08 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1397.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'43" | 00:13'44" |
| 3 | 06'37" | 00:20'21" |
| 4 | 06'49" | 00:27'10" |
| 5 | 06'39" | 00:33'49" |
| 6 | 06'31" | 00:40'20" |
| 7 | 06'28" | 00:46'48" |
| 7.1 | 05'37" | 00:47'24" |
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