8.8 km | 01:14:43 | 08:32/km日期: 2023-03-06 22:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'44" / 07'24" / 07'43" / 07'42" / 07'47" / 07'34" / 07'47" / 09'34" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'55" (+06'31") | 752 / 8752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'24" | 00:16'08" |
| 3 | 07'43" | 00:23'51" |
| 4 | 07'42" | 00:31'33" |
| 5 | 07'47" | 00:39'20" |
| 6 | 07'34" | 00:46'54" |
| 7 | 07'47" | 00:54'41" |
| 8 | 09'34" | 01:04'15" |
| 8.8 | 13'55" | 01:14'44" |
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