6.5 km | 00:34:24 | 05:15/km日期: 2023-03-07 17:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'08" / 05'10" / 05'14" / 05'21" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'04") | 546 / 6546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.84 km Nike Pegasus 39 累積 :
2662.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'20" | 00:10'55" |
3 | 05'08" | 00:16'03" |
4 | 05'10" | 00:21'13" |
5 | 05'14" | 00:26'27" |
6 | 05'21" | 00:31'48" |
6.5 | 05'09" | 00:34'37" |