5.0 km | 00:27:05 | 05:22/km日期: 2023-03-07 05:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'40" / 05'28" / 05'12" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'32") | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.19 km ASICS TARTHER EDGE 累積 :
522.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'17" | 00:10'32" |
3 | 05'40" | 00:16'12" |
4 | 05'28" | 00:21'40" |
5 | 05'12" | 00:26'52" |
5.0 | 05'35" | 00:27'05" |