10.0 km | 00:54:42 | 05:28/km日期: 2023-03-07 08:32 - 平均心率: 197 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11012 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'25" / 05'47" / 05'20" / 05'18" / 05'35" / 05'34" / 05'31" / 05'16" / 05'27" / 05'27" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'07") | 1002 / 1002 | 200 / 91 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1003 / 2005 | 203 / 84 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1002 / 3008 | 203 / 92 |
| 4 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4009 | 204 / 91 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1003 / 5012 | 202 / 88 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1001 / 6013 | 200 / 89 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 7016 | 200 / 90 |
| 8 | | 05'18" | 1001 / 8017 | 200 / 94 |
| 9 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 9020 | 199 / 92 |
| 10 | | 05'28" (+00'10") | 972 / 9992 | 198 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'47" | 00:11'12" |
| 3 | 05'20" | 00:16'32" |
| 4 | 05'18" | 00:21'50" |
| 5 | 05'35" | 00:27'25" |
| 6 | 05'34" | 00:32'59" |
| 7 | 05'31" | 00:38'30" |
| 8 | 05'16" | 00:43'46" |
| 9 | 05'27" | 00:49'13" |
| 10 | 05'27" | 00:54'40" |
| 10.0 | -4'-30" | 00:54'42" |
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