6.0 km | 00:39:22 | 06:32/km日期: 2015-12-11 17:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'50" / 06'34" / 06'28" / 05'57" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'05") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'34" | 00:13'29" |
3 | 06'50" | 00:20'19" |
4 | 06'34" | 00:26'53" |
5 | 06'28" | 00:33'21" |
6 | 05'57" | 00:39'18" |
6.0 | 05'34" | 00:39'23" |