10.0 km | 01:22:55 | 08:17/km日期: 2023-03-06 04:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 51%
Pace: 08'47" / 08'10" / 08'17" / 08'12" / 08'32" / 08'37" / 08'29" / 08'25" / 07'56" / 07'28" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" (+01'16") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 374.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'10" | 00:16'57" |
| 3 | 08'17" | 00:25'14" |
| 4 | 08'12" | 00:33'26" |
| 5 | 08'32" | 00:41'58" |
| 6 | 08'37" | 00:50'35" |
| 7 | 08'29" | 00:59'04" |
| 8 | 08'25" | 01:07'29" |
| 9 | 07'56" | 01:15'25" |
| 10 | 07'28" | 01:22'53" |
| 10.0 | 10'59" | 01:22'56" |
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