10.7 km | 01:07:20 | 06:16/km日期: 2023-03-07 04:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 07'24" / 06'46" / 06'01" / 06'22" / 06'25" / 06'12" / 05'50" / 06'04" / 06'22" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'38") | 443 / 443 |
2 | | 06'28" (+00'27") | 3432 / 3876 |
3 | | 06'10" (+00'09") | 3422 / 7298 |
4 | | 06'01" | 3370 / 10668 |
5 | | 06'31" (+00'30") | 50 / 10719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
317.78 km New Balance 1500 累積 :
1294.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'46" | 00:14'10" |
3 | 06'01" | 00:20'11" |
4 | 06'22" | 00:26'33" |
5 | 06'25" | 00:32'58" |
6 | 06'12" | 00:39'10" |
7 | 05'50" | 00:45'00" |
8 | 06'04" | 00:51'04" |
9 | 06'22" | 00:57'26" |
10 | 05'55" | 01:03'21" |
10.7 | 05'33" | 01:07'21" |