龍仔 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
ID 55335

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8.1 km | 00:43:04 | 05:17/km

日期: 2015-12-08 23:04 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: cool - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 05'12" / 05'07" / 05'20" / 05'01" / 05'04" / 05'27" / 05'25" / 05'33" /

太久沒動了!! 喘ㄚ!!

12月累積里程 : 121.06 km

Adidas Adizero Takumi Ren2 累積 : 382.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 紀華志(紀小志) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'12"	00:10'53"
3	05'07"	00:16'00"
4	05'20"	00:21'20"
5	05'01"	00:26'21"
6	05'04"	00:31'25"
7	05'27"	00:36'52"
8	05'25"	00:42'17"
8.1	05'32"	00:43'04"

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成績 : 04:39:10

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