10.2 km | 00:57:17 | 05:36/km日期: 2023-03-11 15:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'41" / 05'24" / 05'31" / 05'35" / 05'30" / 05'16" / 05'16" / 05'27" / 05'24" / 04'22" / 01'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 05'24" | 00:14'05" |
| 3 | 05'31" | 00:19'36" |
| 4 | 05'35" | 00:25'11" |
| 5 | 05'30" | 00:30'41" |
| 6 | 05'16" | 00:35'57" |
| 7 | 05'16" | 00:41'13" |
| 8 | 05'27" | 00:46'40" |
| 9 | 05'24" | 00:52'04" |
| 10 | 04'22" | 00:56'26" |
| 10.2 | 01'07" | 00:56'40" |
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