7.0 km | 00:49:14 | 07:02/km日期: 2023-03-06 15:00 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 30%
Pace: 06'55" / 06'37" / 06'56" / 06'43" / 07'01" / 06'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'29") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.88 km 
addidas boston 10 累積 :
395.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'37" | 00:13'32" |
| 3 | 06'56" | 00:20'28" |
| 4 | 06'43" | 00:27'11" |
| 5 | 07'01" | 00:34'12" |
| 6 | 06'57" | 00:41'09" |
| 7.0 | 08'07" | 00:49'15" |
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