3.1 km | 00:44:47 | 14:33/km日期: 2023-03-06 21:21 - 平均心率: 78 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 15'21" / 14'07" / 14'02" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'12" (+03'11") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 14'07" | 00:29'28" |
| 3 | 14'02" | 00:43'30" |
| 3.1 | 14'32" | 00:44'35" |
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