4.0 km | 00:24:00 | 05:59/km日期: 2023-03-10 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 44%
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'52" / 06'16" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+04'46") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'51" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 4 | 06'16" | 00:23'59" |
| 4.0 | 11'17" | 00:24'02" |
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