張韶祐 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.6 km | 00:36:59 | 05:38/km

日期: 2015-12-11 13:50 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 05'37" / 06'03" / 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'09" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'03"

(11'40")

06'03" (+00'54")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'32")

05'52" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'17")

05'44" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'42"

(29'00")

05'42" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 173.59 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

兩光路人甲, 土豆和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'03"	00:11'40"
3	05'53"	00:17'33"
4	05'45"	00:23'18"
5	05'43"	00:29'01"
6	05'09"	00:34'10"
6.6	05'04"	00:36'59"

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