Jo-Wan Lin 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jo-Wan Lin 台南
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10.0 km | 01:47:35 | 10:45/km

2023 第11屆臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2023-10-22
成績	01:47:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:45/km

日期: 2023-10-22 06:25 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

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基本訓練

賽後評分: 非常開心
給 5 星

10月累積里程 : 10.42 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

陳沆圳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'22"	00:16'09"
3	10'22"	00:26'31"
4	10'26"	00:36'57"
5	10'13"	00:47'10"
6	13'55"	01:01'05"
7	08'11"	01:09'16"
8	09'47"	01:19'03"
9	12'56"	01:31'59"
10	10'24"	01:42'23"
10.4	10'51"	01:46'57"

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成績 : 04:39:10

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