6.0 km | 01:09:39 | 11:35/km日期: 2023-03-05 16:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 38%
Pace: 05'21" / 05'01" / 15'19" / 05'36" / 04'40" / 40'50" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'16") | 371 / 2371 |
4 | | 11'18" (+06'27") | 436 / 2808 |
5 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 3808 |
6 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 4808 |
7 | | 04'51" | 200 / 5008 |
8 | | 40'56" (+36'05") | 998 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.63 km ![](images/shoe.png)
Nike Streakfly 累積 :
177.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'01" | 00:10'22" |
3 | 15'19" | 00:25'41" |
4 | 05'36" | 00:31'17" |
5 | 04'40" | 00:35'57" |
6 | 40'50" | 01:16'47" |
6.0 | 17'34" | 01:16'55" |