TSM🚀🚀 2023/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

TSM🚀🚀 台中
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8.2 km | 02:44:04 | 19:54/km

日期: 2023-03-04 07:51 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 25'49" / 20'21" / 35'34" / 28'57" / 20'34" / 22'15" / 08'15" / 02'15" / 01'22" /

基本訓練

3月累積里程 : 279.26 km

母子鱷魚三代白色累積 : 38.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Steven Lai(賴建成) 和 🇹🇼FAN🐴 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'49"	00:25'49"
2	20'21"	00:46'10"
3	35'34"	01:21'44"
4	28'57"	01:50'41"
5	20'34"	02:11'15"
6	22'15"	02:33'30"
7	08'15"	02:41'45"
8	02'15"	02:44'00"
8.2	01'22"	02:44'20"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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