10.1 km | 01:00:02 | 05:55/km日期: 2023-03-04 06:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 05'48" / 05'55" / 05'57" / 05'57" / 05'52" / 05'54" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'31" | 122 / 10122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.84 km Nike Pegasus 39 累積 :
2662.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'58" | 00:12'10" |
3 | 05'57" | 00:18'07" |
4 | 05'51" | 00:23'58" |
5 | 05'48" | 00:29'46" |
6 | 05'55" | 00:35'41" |
7 | 05'57" | 00:41'38" |
8 | 05'57" | 00:47'35" |
9 | 05'52" | 00:53'27" |
10 | 05'54" | 00:59'21" |
10.1 | 05'33" | 01:00'02" |