小歐仔～ 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

小歐仔～桃園
ID 232938

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5.0 km | 00:45:18 | 09:01/km

日期: 2015-12-10 20:00 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 09'12" / 08'18" / 08'21" / 07'10" / 11'39" / 32'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 75.40 km

asics gt1000 累積 : 130.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 小朱和其他 9 人說推

·

羅吉偉緩坡訓練讚啦

2015-12-10 21:25 ·

George Bye Liy 慢跑甜心歐歐穿新鞋跑步。。。讚

2015-12-10 23:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	08'18"	00:17'30"
3	08'21"	00:25'51"
4	07'10"	00:33'01"
5	11'39"	00:44'40"
5.0	36'55"	00:45'19"

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成績 : 04:39:10

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